2019年11月12日 星期二

【191112】權相佑擁有完美腹肌的秘訣

電影《神之一手:鬼手篇》的權相佑通過嚴酷的身材管理,變身完美的「鬼手」。 權相佑訓練的adisjim金燦武代表公開了過去三個月的訓練過程。









































金燦武代表最近在自己的Instagram上公開了《鬼手》中的劇照,並透露了當時拍攝的插曲。 他稱讚道:「這部作品經歷了各種苦難,唯獨受傷很多」,「被完美的動作戲嚇了一跳,連一秒鐘的時間都無法移開視線」。 
權相佑通過各種綜藝節目及採訪表示,為了這部作品生平第一次進行了食療。 從拍攝電影的3個月前開始進行了嚴酷的訓練,共減輕了6公斤的體重,維持著9%的體脂肪水準,塑造出了雕刻般的身材。

對此,金燦武代表表示:「孫泰英首先從atesjim開始了運動,之後權相佑進行了註冊。 幾個月後權相佑必須為電影鍛煉身體,進行訓練,因此正式開始了運動。 」





























權相佑在《鬼手》中說要展現比以前更好的肌肉身材,並要求像用雕刻刀劃出來的「素體效果」。 金代表解釋道:「為此我們開了增加運動量和食療法並行的處方,權相佑先生首次採用了食療法。 」

實際上,權相佑在沒有排程的日子裡,每天都集中于運動,堅持食療法的80% ~90%,完成了身體鍛煉。 但他說「想吃的東西少吃一點」,所以舉行了「chitinday」,但在那樣的日子裡,他通過更有強度的訓練,集中精力進行了運動。

金燦五表示:「權相佑基本上一直堅持運動,平時非常關心健康,因此身體狀態還算不錯。 體力狀態幾乎與20多歲時一樣。 」但是他一個人進行了很長時間的運動,因此沒有節奏和速度的控制。 金燦午代表放棄了錯誤的運動習慣,集中精力進行了控制運動速度、有節奏感的訓練。

金代表說:「權相佑不管做什麼事都是馬上行動的性格,在運動的時候也表現出了這樣的性格。 因為運動的速度比較快,所以控制速度的同時,為了能夠產生權相佑自己的節奏而進行了運動。 」


轉載﹕百度權相佑吧





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